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CrossFit et Hyrox à Villeurbanne

Prêt(e) à repousser tes limites ?

Dans une salle de 650m2 de CrossFit et d’HYROX à VILLEURBANNE, découvre la puissance qui sommeille en toi et transforme ton corps, ton esprit, et ton quotidien !

Participe à des séances coachées en groupe, adaptées à tous les niveaux, et découvre chaque jour de nouveaux défis.

VOIR LA SALLE ET LE MATOS

Personne utilisant un appareil d'exercice Concept2 dans une salle de sport.

Personnes faisant du vélo d'appartement dans une salle de sport.

Personne dans une salle de sport faisant un exercice sur une boîte avec des kettlebells, d'autres personnes en arrière-plan.

Un adolescent utilise une machine à ramer Concept2 dans une salle de sport.

Un homme fait un exercice d'haltérophilie dans une salle de sport, tenant une barre au-dessus de sa tête.

William

Athlète en train de s'entraîner avec un débardeur "Athlete French Throwdown 2024". Il porte une ceinture de musculation.

Béranger

La Team Neko est là pour toi !

Avec bonne humeur, énergie et expertise, nous t’accompagnons pour atteindre tes objectifs en CrossFit et Hyrox tout en prenant du plaisir.

FAISONS CONNAISSANCE

CRossFit & HYROX

Chez NEKO on sait que le CrossFit et l’HYROX sont ultra complémentaires. C’est d’ailleurs pour cela qu’on réunit ces disciplines dans notre box et qu’on s’est entouré de coachs spécialisés.

Femme allongée sur le sol avec un sourire et faisant un signe de paix avec sa main.

Salle de 650m2
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2 vestiaires séparés
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Douches individuelles
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Casiers et rangements
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Distributeur de barres et boissons

Des personnes font de l'exercice dans une salle de sport, utilisant des kettlebells et des boîtes pour des mouvements fonctionnels.

6 Ski Erg, 5 Bike Erg
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5 Assault Bike
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2 Echo Bike
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6 Rameurs
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Piste de Sled 2 x 10 mètres

LES CLASSES

Comme toute activité physique, la clé est de pratiquer avec la bonne technique. Nos coachs qualifiés veillent à ce que chaque mouvement soit réalisé correctement.
Des vêtements de sport confortables, des chaussures adaptées, une bouteille d’eau, une serviette et surtout, ta motivation !
Oui, viens découvrir le CrossFit ou l’HYROX avec un cours d’essai gratuit ! Contacte-nous pour réserver ta place.
Pas du tout ! Nos entraînements sont conçus pour améliorer ta forme physique, quel que soit ton niveau actuel.
Le CrossFit peut être adapté à tes objectifs, y compris la tonification musculaire sans prise de masse excessive. Nos entraîneurs t’aideront à créer un programme sur mesure.
L’HYROX est une compétition de fitness combinant course à pied et exercices fonctionnels. Chaque participant alterne 8 fois 1 km de course avec des épreuves comme rameur, fentes, poussée de traîneau ou burpees. Ouvert à tous les niveaux, l’HYROX teste l’endurance, la force et la résistance dans un format standardisé, individuel ou en duo.
Le WOD, ou "Workout of the Day", est l'entraînement du jour en CrossFit. Il s'agit d'une séance variée, souvent chronométrée, combinant des exercices de musculation, d’haltérophilie, de gymnastique et de cardio. Chaque WOD est différent et vise à développer force, endurance, agilité et puissance.